广泛性焦虑缓解策略 - 限制担忧时间与替代行为训练指南 - 医疗健康Prompt模板

医疗健康广泛性焦虑

广泛性焦虑缓解策略 - 限制担忧时间与替代行为训练指南

适用于广泛性焦虑障碍患者或长期处于过度担忧状态的人群，通过限制担忧时间和替代行为训练，帮助控制持续性的过度担忧，减少焦虑症状，提升日常生活质量。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议详细填写焦虑严重程度、担忧内容、触发情境等信息，以便获得更个性化和针对性的缓解策略。生成结果可作为日常焦虑管理指南或与治疗师讨论的参考材料。

模板功能说明

本模板专注于广泛性焦虑的缓解策略，通过两个核心方法——限制担忧时间和替代行为训练，帮助用户有效管理持续性的过度担忧。限制担忧时间技术让患者在特定时间段内允许自己担忧，而在其他时间使用替代行为转移注意力。这种方法基于行为激活和认知重构理论，帮助用户逐步减少担忧的频率和强度，重建对焦虑情绪的控制感，改善因过度担忧带来的身心疲惫，提升整体生活质量和工作效率。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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