疫情隔离期间心理调适

游戏开发疫情隔离

专门针对因疫情而进行居家或集中隔离的人群，提供心理调适指导。该模板聚焦于保持人际联系、建立规律作息、控制信息摄入量等方面，帮助隔离人员维持心理健康，缓解焦虑、孤独、恐惧等负面情绪，提升适应能力和心理韧性，顺利度过隔离期。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议根据个人的具体情况调整调适策略，重视建立稳定的日常生活节奏，选择可靠的信息源并限制每日信息摄入时间，保持与亲友的定期沟通，适当参与线上活动或兴趣爱好。

模板功能说明

本模板通过三大核心策略——保持联系、规律作息、适度信息——帮助隔离人员建立稳定的心理状态。首先指导如何维持与家人、朋友和社会的联系以减少孤独感；其次建议建立合理的作息时间表以增强控制感和生活秩序感；最后提供信息管理策略以避免过度焦虑。通过这套综合调适方案，有效减轻隔离带来的心理压力，维护身心健康，为恢复正常生活做好准备。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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