容貌比较心理断舍离（停止刷美颜视频关注真实美）

心理辅导容貌比较

适用于因容貌焦虑而频繁与他人比较、过度关注美颜滤镜效果的个体，通过心理断舍离策略和认知重构方法，帮助用户摆脱容貌比较心理，停止无意义的美颜视频浏览，关注真实自然之美，建立健康的自我形象认知，提升自信心和自我接纳能力，培养内外兼修的审美观念。

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核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

建议用户在使用此方案前诚实地评估自己的容貌比较心理程度。重点关注断舍离行动和自我接纳部分，逐步实施心理调整策略。

本模板专注于帮助用户断舍离容貌比较心理，提供认知重构和行为调整策略。通过停止刷美颜视频、关注真实美的方式，帮助用户认识到过度容貌比较的负面影响，建立健康的自我形象认知。模板包含具体的心理调适技巧、行为管理方法和自我接纳练习，让用户能够摆脱外貌焦虑，重视内在品质和个人能力的发展，建立持久的自信心。

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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