基础代谢率估算公式

法律文书基础代谢率

适用于营养师、健康管理师、健身教练为个人提供能量代谢评估。该模板应用Mifflin-St Jeor方程计算基础代谢率，帮助用户了解每日最低能量需求，制定合理的饮食和运动计划。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议先在各个维度表单中详细填写年龄、性别、身高、体重等内容，再根据具体情况给出个性化的基础代谢率应用建议。生成结果可直接作为能量评估的参考指南或与营养师讨论的基础。

模板功能说明

本模板以基础代谢率估算公式为核心，帮助用户了解和计算自己的基础代谢率（BMR）。应用广受认可的Mifflin-St Jeor方程，根据年龄、性别、身高、体重等参数精确计算每日最低能量消耗。使用本模板可构建个性化的能量管理方案，让用户准确了解基础能量需求，为制定科学的减脂、增肌或维持体重的饮食计划提供依据，实现精准的能量平衡控制。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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