女性月经周期规律记录

医疗健康月经周期

帮助女性科学记录月经周期，包括经期长度、间隔时间、出血量变化等关键信息，通过系统性记录发现月经规律，及时发现异常变化，为妇科疾病预防和生育计划提供数据支持。适用于所有关注月经健康、计划生育或需要了解自身生理周期的女性。

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核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

请详细填写您的基本信息、月经历史和当前状况，特别是最近几个月的月经周期、经期天数和出血量变化等关键信息，以便获得针对性的记录指导。月经周期记录需要持续进行才能发现规律，建议至少连续记录3-6个月以获得有意义的数据。

模板功能说明

本模板专注于女性月经周期的科学记录方法，帮助女性系统地追踪和分析月经模式。月经周期记录包括三个核心要素：经期长度（月经持续天数）、月经间隔（两次月经第一天之间的天数）和出血量变化（月经流量的多少及变化趋势）。通过持续记录这些数据，女性可以了解自己的正常生理模式，识别异常变化，如周期缩短或延长、经量增多或减少、不规则出血等。这种自我监测不仅有助于早期发现妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、内分泌失调等，还可以为生育计划提供重要信息，帮助确定排卵期和最佳受孕时机。此外，记录月经周期还有助于评估生活方式、压力、药物等因素对月经的影响，为改善月经健康提供依据。用户可以通过纸质日历、手机应用或专用表格等方式进行记录，形成个人专属的月经健康档案。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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