乳腺自检正确操作步骤

医疗健康乳腺自检

详细介绍乳腺自检的正确操作步骤，包括视诊和触诊方法，指导女性如何在月经后一周进行自检，及时发现乳腺异常变化。通过系统性的自检方法，帮助女性熟悉自身乳腺正常状态，提高对乳腺肿块、皮肤变化、乳头溢液等异常情况的警觉性，实现乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗。

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核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

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支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

请详细填写您的基本信息、乳腺状况和自检经验，特别是年龄、月经状态、乳腺疾病史等关键信息，以便获得针对性的自检指导。乳腺自检应每月进行一次，建议在月经结束后一周进行，熟悉正常乳腺状态有助于发现异常变化。

模板功能说明

本模板提供乳腺自检的详细操作指导，涵盖视诊和触诊两个关键环节。视诊部分指导女性在镜子前观察乳腺外形、皮肤、乳头等变化，注意是否有皮肤凹陷、橘皮样改变、乳头内陷、溢液等异常表现。触诊部分详细介绍如何用手指指腹以适当压力按顺时针或逆时针方向检查乳腺各象限，从乳腺外围向乳头方向进行，确保覆盖整个乳腺区域，包括腋窝淋巴结区域。模板强调自检的最佳时间是月经结束后一周，此时乳腺较松软，易于发现异常。用户通过定期自检，可以熟悉自身乳腺的正常状态，及时发现任何新出现的肿块、硬结、疼痛或其他变化，从而提高乳腺癌的早期发现率。需要注意的是，乳腺自检不能替代专业乳腺筛查（如乳腺超声或钼靶检查），而是作为日常监测的重要补充手段。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

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