体重管理目标设定方法

心理辅导体重管理

适用于营养师、健身教练或健康管理师为需要体重管理的人群提供科学目标设定指导的场景，根据个人基础代谢、生活方式、健康状况等信息，制定安全、可持续的体重管理目标，确保减重或增重过程的健康性和有效性。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议根据个人具体情况设定体重管理目标，避免盲目追求快速减重或增重。体重管理是一个长期过程，需要耐心和坚持。生成的目标设定方法可作为参考，但若有特殊健康状况，建议咨询专业医生或营养师。

模板功能说明

本模板通过评估用户的生理指标、生活方式和健康状况，提供科学的体重管理目标设定方法。系统会根据用户的身体质量指数(BMI)、基础代谢率、体脂率、肌肉量、生活习惯、饮食模式、运动习惯等因素，制定个性化的体重管理目标。模板涵盖了理想体重范围计算、减重/增重速率建议、阶段性目标设定、健康风险评估等关键内容，生成的目标设定方法可直接用于营养咨询、健身指导或个人健康管理，帮助用户设定现实可行的体重管理目标，避免极端减重或增重带来的健康风险。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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