正念冥想引导词

心理辅导正念冥想

适用于指导个人进行正念冥想练习，通过呼吸调节、身体扫描和接纳练习，帮助人们培养专注力、减轻压力和提升情绪管理能力，适用于冥想指导、心理健康、压力管理或自我调节等场景。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议先了解练习者的冥想经验水平，选择合适的引导时长和深度，结合呼吸、身体扫描和接纳技巧，填写各项信息，生成内容可直接用于冥想引导。

模板功能说明

本模板专注于构建正念冥想的引导词内容。通过系统的呼吸调节练习、身体扫描技巧和接纳练习，帮助人们培养当下的专注力、有效减轻心理压力和提升情绪自我管理能力。模板涵盖呼吸技巧、身体感知、心理接纳和日常应用等维度，助力冥想导师、心理健康师或个人构建有效的冥想引导方案。生成的内容能够直接用于冥想指导、心理健康、压力管理或自我调节等场景，有效提升正念冥想练习的效果和持续性。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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