情绪日记模板

心理辅导情绪日记

适用于记录和分析个人情绪变化，通过事件记录、感受描述和需求分析，帮助人们更好地理解自己的情绪模式，提升情绪自我管理能力，适用于情绪管理、心理健康、自我觉察或心理咨询等场景。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议先确定记录的频率和时机，明确事件、感受和需求的记录要点，结合个人情绪特点，填写各项信息，生成内容可直接用于日记模板设计。

模板功能说明

本模板专注于构建情绪日记的记录框架。通过系统性的事件记录、详细的感受描述和深入的需求分析，帮助人们更好地理解自己的情绪变化模式，识别情绪触发因素，提升情绪自我管理能力。模板涵盖事件描述、情绪识别、感受分析和需求洞察等维度，助力心理咨询师、情绪管理导师或个人构建有效的情绪记录和分析系统。生成的内容能够直接用于情绪管理、心理健康、自我觉察或心理咨询等场景，有效提升情绪觉察和调节能力。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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