感恩日记写作法

心理辅导感恩日记

适用于培养感恩心态和积极情绪，通过每日记录三件好事的方式，帮助人们关注生活中的积极面，提升幸福感和心理韧性，适用于心理健康、积极心理学、自我成长或情绪调节等场景。

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开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

建议先确定记录的时间和方式，明确三件好事的选择标准，结合感恩表达和反思技巧，填写各项信息，生成内容可直接用于写作法指导。

模板功能说明

本模板专注于构建感恩日记的写作方法。通过每日记录三件好事的结构化方式，帮助人们系统性地关注生活中的积极面，培养感恩心态，提升整体幸福感和心理韧性。模板涵盖好事记录、感恩表达、积极反思和习惯养成等维度，助力心理健康师、积极心理学实践者或个人构建有效的感恩练习系统。生成的内容能够直接用于心理健康、积极心理学、自我成长或情绪调节等场景，有效提升积极情绪和生活满意度。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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