原生家庭影响自我觉察清单：父母教养方式情感模式复制

语言学习原生家庭

适用于希望探索原生家庭对自己影响的个人，通过系统性地回顾和分析父母的教养方式、家庭情感模式和互动规则，帮助用户识别那些可能已经内化并在当前生活中重复的行为模式，增进自我觉察，为个人成长和关系改善奠定基础。

浏览

购买

￥9

开源版 · 本地部署体验

核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

在探索原生家庭影响时，请以好奇而非指责的态度进行反思。这不是为了责怪父母，而是为了更好地理解自己。有些回忆可能带来不适情绪，这是正常的。如果感到困扰，请寻求专业支持。

模板功能说明

本模板引导用户深入探索原生家庭对其人格形成、情感模式和人际关系的深远影响。通过回顾父母的教养方式、家庭沟通模式、情感表达规则、价值观传递等方面，帮助用户识别那些潜移默化中形成的信念系统和行为模式。模板包含多个维度的自我探索问题，涵盖依恋模式、情感调节方式、人际边界设定、冲突处理策略等内容。通过这种系统性的自我觉察，用户可以更好地理解自己的优势和挑战来源，识别需要改变的重复性模式，并有意识地选择更适合自己的生活方式和关系模式。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

账号中心