回避型依恋行为识别清单：害怕亲密拒绝求助压抑情感

语言学习回避型依恋

适用于希望了解自己依恋模式的个人，通过系统性地评估回避型依恋行为特征，帮助用户识别自己在亲密关系中的行为模式，理解情感回避的原因，为建立更健康的亲密关系奠定基础，促进个人成长和关系改善。

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核心功能开源可用，支持本地安装与二次开发，适合个人 / 小团队快速上手体验。

商业版 · 一次购买即可永久使用

支持多场景多模型生成提示词，结构完整、参数化设计，购买后可无限次使用本模板生成内容。

模板使用说明

依恋模式并非固定不变，通过自我觉察和有意练习，可以逐步发展更安全的依恋模式。识别模式是改变的第一步，接纳自己的模式并逐步尝试新的行为方式。如需深入支持，可寻求专业治疗。

模板功能说明

本模板提供了一份详细的回避型依恋行为识别清单，帮助用户了解回避型依恋的核心特征：在亲密关系中保持距离、避免深度情感连接、倾向于独立解决问题、压抑或忽视情感需求等。模板涵盖了情感表达、关系行为、自我照顾、人际互动等多个维度，通过自我评估让用户更好地理解自己在关系中的模式。回避型依恋通常源于早期的养育经历，表现为对亲密关系的恐惧和对情感依赖的回避。通过识别这些行为模式，用户可以开始理解自己行为背后的原因，进而有意识地选择更健康的应对方式，逐步发展更安全的依恋模式，建立更深层、更真实的人际连接。

参数表单

根据你的业务场景和内容需求，填写下方维度与字段信息，系统会据此拼装结构化 Prompt。

生成结果

完成参数填写并点击「使用此模板生成 Prompt」按钮后，这里会展示可直接复制到大模型里的提示词文本。

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