提示词模板库

为品牌营销、电商转化、短视频脚本等场景打造的高质量 Prompt 模板集合。

自我接纳

适用于需要提升自我接纳能力的个人,通过积极的自我对话和接纳性陈述,帮助用户减少自我批判,培养对自己的友善态度,接纳自身的不完美和情绪波动,建立更健康的自我关系,提升内在安全感和心理韧性。

自我接纳练习引导语句:“我允许自己有情绪”“我不必完美”

自残青少年

适用于学校心理教师、青少年心理咨询师、社工在为有自残行为的青少年提供心理支持时的专业方法,通过非谴责的态度探究行为背后的心理需求,理解青春期特有的情绪困扰和压力,建立安全的沟通环境,帮助青少年找到更健康的情绪表达和应对方式,促进心理健康和成长发展。

自残青少年心理支持:不谴责探究背后需求

成长型思维

适用于希望改善低自尊和固定型思维模式的个人,通过系统性的成长型思维训练,帮助用户识别并转化消极的自我评价,建立更加积极、灵活的自我认知,培养面对挑战和失败的韧性,提升自信和自我效能感。

低自尊改善成长型思维训练:从“我做不到”到“我正在学习”

进食障碍

适用于进食障碍患者的家属、家庭治疗师、心理咨询师在进行家庭干预时的专业建议,通过避免对患者体型的直接评论,转而关注情绪和心理状态,建立支持性的家庭环境,促进患者康复,改善家庭沟通模式,重建健康的饮食观念和家庭关系。

进食障碍家庭干预建议:避免评论体型关注情绪

孤独感缓解

适用于经历孤独感的个人,通过具体的行动建议和策略,帮助用户主动建立社交连接、培养积极心态、充实日常生活,从而有效缓解孤独感,提升生活质量和心理健康水平。

孤独感缓解行动建议清单:参加活动联系旧友写感恩日记

酒精依赖

适用于心理咨询师、戒酒康复治疗师、社会工作者在为酒精依赖者提供戒断心理支持时的专业方法,通过承认戒断过程的艰难,提供积极的替代行为,建立支持体系,帮助个体克服酒精依赖,重建健康生活方式,提高生活质量和社会功能。

酒精依赖戒断心理支持:承认难处提供替代行为

愤怒管理

适用于需要管理愤怒情绪的个人,通过一系列安全、健康的情绪释放方法,帮助用户在愤怒时冷静下来,以建设性的方式处理情绪,避免冲动行为对人际关系和自身健康造成负面影响,提升情绪调节能力。

愤怒情绪安全释放路径:暂停离开现场运动书写发泄

赌博成瘾

适用于心理咨询师、成瘾治疗师、社会工作者在为赌博成瘾者提供行为矫正时的专业方法,通过切断资金来源、建立有效监督机制,帮助个体控制赌博冲动,重建财务管理和自我控制能力,恢复社会功能和人际关系,实现长期康复目标。

赌博成瘾行为矫正:切断资金源建立监督

悲伤处理

适用于经历悲伤和失落的个人,通过理解悲伤的自然进程和阶段,帮助用户以健康的方式经历哀悼过程,允许自己充分体验情感,逐步适应失去,最终实现情感整合和生活重建,恢复正常的功能状态。

悲伤情绪健康哀悼四阶段:否认→愤怒→讨价还价→接受

520表白

适用于520网络情人节向心仪对象表白的场景,结合数字梗文化和情感共鸣技巧,提供多种创意表白文案。基于用户情感状态、关系阶段、对方喜好和个人特色,自动生成符合不同性格和喜好的520表白内容,帮助用户更好地表达内心情感,让爱情在数字世界中也能绽放。

520网络情人节创意表白:数字梗+情感共鸣

白色情人节

适用于白色情人节期间的回礼指导场景,根据不同性别和关系特点,提供个性化的回礼策略和建议。基于收礼对象、关系程度、预算范围和个人喜好,自动生成贴心实用的回礼指南,帮助人们精心挑选回礼礼品。

白色情人节回礼指南:男生女生不同策略

情人节

适用于情人节期间单身人士的自我表达场景,通过自爱宣言和朋友庆祝的方式,传递积极正面的单身生活态度。基于个人状态、生活理念、社交圈子和情感观念,自动生成充满自信和正能量的单身文案,倡导健康的单身生活观。

情人节单身文案:自爱宣言+朋友庆祝

国庆节

适用于国庆节期间表达爱国情怀的场景,通过个人或群体的奋斗故事展现对国家的热爱和自豪感。基于个人经历、职业特点、家乡变化和国家发展,自动生成真情实感的爱国文案,传递积极向上的爱国主义精神和民族自豪感。

国庆节爱国文案:自豪感+奋斗者故事

中秋节

适用于中秋节期间分享团圆故事的场景,特别是异地家庭的相聚时刻,将传统节日文化与现代生活方式相结合。基于家庭情况、相聚方式、传统习俗和现代元素,自动生成温暖感人的团圆故事,体现中秋佳节的现代意义和家庭温情。

中秋节团圆故事:异地相聚+传统新说

青年节

适用于五四青年节期间表达青春热血与奋斗精神的场景,激励年轻人勇敢追梦、不懈奋斗、突破限制。基于个人理想、奋斗经历、挑战精神和未来规划,自动生成充满激情和力量的青年宣言,传递青春正能量和无限可能。

青年节热血宣言:梦想+奋斗+不设限

劳动节

适用于劳动节期间向各行各业劳动者致敬的场景,聚焦平凡岗位上的不凡贡献,弘扬劳模精神和工匠精神。基于职业类型、工作特点、奉献精神和个人故事,自动生成温暖感人的致敬文案,传递对劳动者的敬意和感激之情。

劳动节致敬文案:平凡岗位不凡贡献

清明节

适用于清明节期间缅怀逝者、表达思念之情的场景,融合思念、传承和生命感悟三个层面,传递对逝者的敬意与怀念。基于与逝者的关系、共同回忆、逝者品格和生命影响,自动生成深情而富有哲理的缅怀文案,表达对生命的敬畏和对传承的重视。

清明节缅怀文案:思念+传承+生命感悟

元宵节

适用于元宵节期间创作灯谜的场景,帮助用户设计有趣的谜面和巧妙的谜底。基于谜题类型、难度级别、主题内容和目标受众,自动生成富有创意的灯谜,让元宵节庆祝活动更加丰富多彩。

元宵节灯谜创作器:谜面有趣+谜底巧妙

春节拜年

适用于春节期间拜年问候的场景,结合传统吉祥话与新潮网络语言,满足不同年龄段人群的需求。基于拜年对象、关系亲疏、年龄差异和个人风格,自动生成既有传统文化底蕴又具现代特色的拜年祝福语,让新年祝福更贴心、更有趣。

春节拜年吉祥话库:传统+新潮结合版

圣诞节

适用于圣诞节期间营造温暖治愈氛围的场景,通过描述雪夜、炉火、团圆等元素,传递节日温暖与幸福感。基于个人经历、节日安排、人际关系和情感状态,自动生成富有节日气氛的温暖文案,让读者感受到圣诞的温馨与美好。

圣诞节温暖治愈文案:雪夜炉火团圆氛围