提示词模板库

适用于化学分析、定量分析、酸碱滴定、氧化还原滴定等需要使用滴定管的实验场景，通过标准化的排气泡操作确保滴定结果的准确性，避免因气泡存在导致的体积测量误差，提高实验数据的可靠性。

适用于需要进行公众演讲、商务展示、学术报告、培训授课等各种演讲场合的专业人士，通过掌握提问、悬念、故事、数据、引用五种开场白设计模式，帮助演讲者迅速抓住听众注意力，建立良好的第一印象，为整个演讲奠定成功基础。该模板提供具体的开场白构建方法和实际应用技巧。

适用于心理咨询师、成瘾治疗师、社会工作者在为赌博成瘾者提供行为矫正时的专业方法，通过切断资金来源、建立有效监督机制，帮助个体控制赌博冲动，重建财务管理和自我控制能力，恢复社会功能和人际关系，实现长期康复目标。

专为心理咨询师、社会工作者和其他专业服务提供者设计，帮助他们在与性少数群体（LGBTQ+）互动时使用包容性语言。通过使用适当的称谓和表达方式（如使用TA们而非默认异性恋术语），营造安全、接纳的环境，促进有效的沟通和信任关系建立。

适用于因社交媒体上他人炫耀内容而产生心理波动的个人，通过认知调整和心态管理，帮助用户认识到社交媒体展示往往经过精心筛选和美化，不代表真实生活的全貌，减少因他人炫耀而产生的自卑、焦虑、嫉妒等负面情绪，建立健康的社交媒体使用习惯，增强自我价值感，促进心理健康，培养客观看待他人生活和自我成就的能力。该模板提供了社交媒体心理波动管理的解决方案。

适用于因收入差距而感到焦虑、自卑或不满的个人，通过心理平衡技巧，帮助用户建立多元化的比较框架，不再单纯以收入衡量个人价值和成功，关注自身成长和进步，减少与他人收入的不当比较，缓解因收入差距带来的负面情绪，促进心理健康，培养更全面的人生价值观。该模板提供了收入差距心理平衡的技巧方案。

适用于因身高或体型而感到自卑的个人，通过调整认知和心态，帮助用户减少对外观的关注，转而重视身体的功能和能力，建立积极的自我形象，增强自信心，缓解因身高体型带来的社交焦虑和自我怀疑，促进心理健康，培养对身体的接纳和感激之情。该模板提供了身高体型自卑调整的全面建议方案。

适用于遭受容貌焦虑困扰的个人，通过改善自我对话模式，帮助用户减少对自身外貌的过度关注和负面评价，建立积极的自我形象，认识到个人价值远超外表，增强自信心，缓解因社交媒体、社会标准等带来的外貌压力，促进心理健康，培养自我接纳和自爱的能力。该模板提供了容貌焦虑改善的自我对话策略方案。

适用于面临债务压力的个人及其家庭，通过系统性的心理应对策略，帮助用户理性面对债务问题，减少因债务带来的焦虑、恐惧、羞耻等负面情绪，建立清晰的债务清单和还款计划，采取积极行动逐步解决债务问题，恢复财务信心，维护心理健康，防止债务问题对生活造成过度负面影响。该模板提供了债务压力心理应对的全面策略方案。

适用于面临经济困难的个人及其家庭，通过心理压力缓解策略，帮助用户区分经济状况与个人价值，减少因财务困境带来的自我贬低、焦虑、羞耻等负面情绪，建立健康的财务观念，制定切实可行的改善计划，维护心理健康，增强应对经济挑战的心理韧性，保持生活的积极性和希望感。该模板提供了经济困境下的心理压力缓解方案。

适用于老年痴呆（阿尔茨海默病）患者的照护者，通过情绪疏导帮助用户接受逐渐失去亲人的痛苦，处理无力感、悲伤、愤怒等复杂情绪，允许自己体验和表达悲伤，寻求专业和社交支持，维护自身心理健康，保持对照护工作的持续能力，避免情绪耗竭，提升照护质量。该模板提供了老年痴呆照护者情绪疏导的专业方案。

适用于青春期青少年及其家长，通过提供自我认同探索的支持，帮助用户理解青春期自我认同发展的正常性，减少对身份不确定的焦虑，探索个人价值观、兴趣、能力和社会角色，建立初步的自我概念，获得家长的理解和支持，促进健康的自我认同发展，为成年期的身份确立奠定基础。该模板提供了青春期自我认同探索的全面支持方案。

适用于经历更年期的女性及其家人，通过科学解释更年期情绪波动的生理机制，帮助用户理解情绪变化是荷尔蒙波动引起的正常生理现象，而非性格缺陷或精神问题，减少自我责备和焦虑，获得家人的理解和支持，掌握情绪管理技巧，平稳度过更年期阶段，维护心理健康和家庭关系。该模板提供了更年期情绪波动的科普和应对方案。

适用于长期照护慢性病、残疾或老年亲属的照护者，通过预防心理耗竭的策略，帮助用户识别耗竭早期征象，建立定期喘息机制，寻求专业支持和情绪宣泄途径，维护自身心理健康，保持照护能力，实现可持续照护，避免因长期压力导致的身体和心理问题。该模板提供了全面的心理耗竭预防方案。

适用于罕见病患者及其家属，通过提供心理支持和社群连接，帮助用户应对因疾病带来的孤独感、无助感和焦虑情绪，建立与其他病友的联系，获取情感支持和实用信息，增强心理韧性，改善心理健康状况，提升生活质量，促进积极面对疾病和治疗过程。该模板提供了罕见病患者心理支持的全面方案。

适用于残障人士及其家属、朋友、照护者，通过心理赋能对话，帮助用户转变关注焦点，从关注身体或感官的限制转向发掘和发展个人潜能与能力，重塑自我价值认知，增强自信心和自主性，提升生活满意度和幸福感，促进社会参与和融入，实现个人成长与发展。该模板提供了以能力为中心的心理赋能方法。

适用于LGBTQ+群体组成的家庭及其子女，通过提供养育支持和应对外界质疑的策略，帮助用户在面对社会偏见和质疑声音时，坚定对家庭模式和爱的信念，建立稳固的家庭关系，保护孩子的心理健康，提供积极的成长环境，增强家庭凝聚力和抗压能力。该模板提供了LGBTQ+家庭养育的全面支持方案。

适用于跨文化婚姻中的夫妻双方，通过系统性的差异识别、理解与协调，帮助用户有效处理因文化背景不同而产生的饮食习惯、育儿观念、沟通方式等方面的分歧，增进相互理解与尊重，建立有效的协商机制，减少文化差异带来的冲突，促进婚姻关系和谐发展，营造包容理解的家庭氛围。该模板提供了跨文化婚姻关系维护的实用指南。

适用于已移民或计划移民的个人及家庭，通过身份认同整合策略，帮助用户在保留原有文化根源的同时，积极融入当地社会，构建双文化或多元文化身份认同，缓解文化冲突带来的心理压力，增强归属感和自信心，实现心理健康与社会适应的平衡发展。该模板提供了系统性的身份认同整合方法。

适用于正在或即将出国留学的留学生及其家人，通过理解和认识文化冲击的四个阶段（蜜月期、挫折期、调整期、适应期），帮助用户预判可能遇到的心理变化过程，掌握各阶段的特点和应对策略，减少因文化差异带来的困惑和焦虑，增强心理准备和适应能力，促进更快更好地融入海外生活和学习环境。该模板提供了系统性的文化适应指导。