提示词模板库

适用于语言交换参与者建立有效的沟通模式，通过互相教学、文化分享和约定规则，最大化语言交换的价值，提升口语表达能力和跨文化交流技巧。

适用于中英互译或其他语言对之间的翻译练习，帮助学习者掌握直译与意译相结合的翻译技巧。本模板提供翻译策略指导，强调在忠实原意的前提下符合目标语的表达习惯，提高翻译的准确性和自然度。

适用于儿童心理学家、育儿专家、幼儿园老师在帮助儿童缓解亲子分离焦虑时的专业方法，通过短暂告别仪式逐步延长分离时间，建立安全的分离模式，增强儿童的安全感和独立性，促进健康的依恋关系发展，提高儿童的适应能力和情绪调节能力。

适用于心理咨询师、抑郁症治疗师、精神健康社工在帮助抑郁症患者启动行动时的专业方法，通过设定极微小、易达成的行动目标，降低患者的行动阻力，逐步重建行为激活模式，改善情绪状态，恢复日常功能，提高自我效能感，促进抑郁症的整体康复进程。

适用于心理咨询师、精神科护士、临床心理学家在回应患者幻觉体验时的专业方法，通过提供支持性回应而非直接否定幻觉的存在，认可患者的情感体验，建立治疗信任关系，避免激化症状，促进患者的安全感和合作意愿，为后续治疗干预奠定基础，改善治疗效果和患者依从性。

专门为孕产妇提供情绪支持服务，重点关注激素变化和对未来担忧带来的心理困扰。通过专业的情绪支持和心理辅导，帮助孕妇应对孕期特有的情绪波动，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升孕期幸福感，促进母婴健康。

专门针对青少年心理咨询和辅导服务设计，明确说明会谈内容的保密范围和例外情况。在保护青少年隐私的同时，确保在涉及生命安全等紧急情况下能够及时通知监护人或相关机构，建立信任关系的同时保障安全。

专为残障人士提供心理服务的专业人士设计，帮助心理咨询师、社工和治疗师更好地理解和满足残障人士的心理需求。通过考虑残障人士的特殊生理、心理和社会环境因素，制定个性化的心理干预方案，确保服务的可达性、包容性和有效性。

适用于心理咨询师、心理治疗师在为来自不同文化背景的来访者提供服务时，增强文化敏感性，尊重其民族、宗教、地域等文化差异，避免文化偏见和刻板印象，采用适合其文化背景的咨询方法和干预策略，提高咨询效果和来访者满意度，实现真正意义上的个性化、文化适应性心理服务。

适用于心理咨询师、心理健康从业者或心理学爱好者在阅读心理学专业书籍、学术文献或自助类心理读物时，通过结构化的笔记记录方式，系统整理重要概念、深刻见解、个人感悟和实际应用计划，加深对心理学知识的理解和内化，促进专业成长和个人发展，建立个人心理学知识体系，为后续实践和学习提供有价值的参考资料。

适用于需要制作心理健康相关内容短视频的内容创作者、心理咨询师、心理健康教育工作者等，通过结构化的脚本创作方法，帮助用户制作既有吸引力又能传递准确心理学知识的短视频内容，以痛点引入抓住观众注意，以科学解释提供专业价值，以行动建议提供实用指导，促进心理健康知识的广泛传播和应用。该模板提供了心理健康短视频的脚本创作框架和制作技巧。

适用于希望探索潜意识和内心世界的个人，通过连续记录梦境并寻找重复主题，帮助用户了解潜意识中的关注点、情绪状态、未解决的问题和内心冲突，增强自我觉察能力，促进个人成长和心理整合，发现潜在的心理需求和动力，提升梦境记忆和解析技能。该模板提供了系统性的梦境记录和初步解析方法。

适用于希望更好地觉察和管理自己情绪的个人，通过使用1-10的情绪强度标尺，帮助用户准确识别当前的情绪状态、强度和持续时间，建立情绪变化的追踪记录，识别情绪触发因素和模式，增强情绪自我意识，提高情绪调节能力，预防情绪失控，促进心理健康和情绪稳定。该模板提供了系统性的情绪监控和记录方法。

为老年人提供心理健康服务的专业人员、家庭成员及老年群体本身需要了解老年人心理咨询的切入点和关注重点。本模板详细介绍了从身体健康问题、生活变化适应和孤独感处理等方面入手开展老年人心理咨询的方法，帮助专业人员和家属更好地理解老年人的心理需求，提供有针对性的心理支持，改善老年人的心理健康状况，提升生活质量。

有儿童接受心理咨询的家庭，需要了解家长在孩子心理咨询过程中的角色和配合方式。本模板详细说明了家长应该如何恰当地支持孩子的心理咨询，强调不旁听咨询过程、不追问具体内容，以保护孩子的隐私和安全感，促进咨询效果，建立健康的医患关系，帮助孩子在安全的环境中探索自我和解决问题。

媒体工作者、医疗从业者、教育工作者及普通公众在讨论心理疾病时，需要采用去污名化的语言表达方式，避免使用歧视性或标签化词汇。本模板提供了替代性、包容性的表达方式，倡导使用尊重、理解和支持的语言，帮助改变社会对心理疾病的刻板印象，促进心理健康意识的提升，营造更加友善和接纳的社会环境，鼓励有需要的人群主动寻求专业帮助。

适用于心理咨询师、治疗师、心理健康工作者等专业人员，通过自我关怀清单帮助他们建立定期督导、适当休假、持续学习的职业保健习惯，维护专业能力，预防职业倦怠，保持心理健康，提升服务质量，实现可持续的专业发展。

适用于需要向他人道歉但不确定时机和方式的个体，通过道歉策略和沟通技巧指导，帮助用户把握最佳道歉时机，展现真诚的悔过态度，避免找借口或推卸责任，修复受损关系，重建信任，提升人际关系处理能力，建立更健康的人际互动模式。

适用于职场晋升落选后的个体，通过心理重建策略和职业发展规划指导，帮助用户正确看待晋升结果，理解晋升并非衡量个人能力的唯一标准，调整心态，重新审视职业发展方向，制定新的成长计划，将挫折转化为动力，保持职业发展的积极性和自信心。

适用于因攀比心理而进行非理性消费的个体，通过心理调节策略和消费观念重构方法，帮助用户摆脱通过购物证明自我价值的心理模式，建立基于实际需要的消费观念，减少因社会比较而产生的购买冲动，培养理性消费习惯，提升金钱管理和财务规划能力，实现消费与价值观的一致性。