提示词模板库

适用于正在或即将出国留学的留学生及其家人，通过理解和认识文化冲击的四个阶段（蜜月期、挫折期、调整期、适应期），帮助用户预判可能遇到的心理变化过程，掌握各阶段的特点和应对策略，减少因文化差异带来的困惑和焦虑，增强心理准备和适应能力，促进更快更好地融入海外生活和学习环境。该模板提供了系统性的文化适应指导。

评估伴侣出轨后关系修复的可能性。该模板关注双方的修复意愿、伤害程度和修复能力三个核心要素，帮助当事人和咨询师判断是否值得尝试关系修复，以及制定相应的修复策略。通过系统性评估，为出轨后的复杂情感状况提供专业指导。

专门针对性侵幸存者的心理创伤疗愈过程，提供安全、尊重、赋权的专业支持框架。该模板遵循不追问细节、尊重幸存者节奏、充分赋权的原则，帮助心理咨询师、社工和相关从业者更好地为性侵幸存者提供支持和疗愈服务，促进其心理康复和社会功能恢复。

适用于刚退休或即将退休的人员，通过身份转换心理辅导帮助他们适应从职场到退休生活的转变，重建生活意义和自我价值感，实现积极的老年生活过渡。

适用于小学生人际冲突解决、校园霸凌预防或帮助儿童学习有效沟通技巧的场景，通过具体的沟通话术训练，帮助小学生学会和平解决冲突，建立良好人际关系。

适用于心理咨询师或治疗师帮助校园霸凌受害者进行心理重建，通过系统性的心理干预和支持，协助受害者恢复自信、重建安全感、处理创伤情绪，修复因霸凌造成的心理伤害，重建积极的自我认知和人际关系模式，促进心理健康发展。

适用于心理咨询师、人生教练或个人自我探索，通过一系列精心设计的引导性问题，帮助个体深入探索和发现生活的意义与价值，澄清个人价值观，找到前进的动力和方向，提升生活满意度和幸福感，缓解存在主义焦虑和空虚感。

适用于心理咨询师或治疗师帮助来访者进行内在小孩疗愈，通过与内在小孩进行对话，识别和处理童年未满足的需求、创伤或情感缺失，修复内在小孩受伤的部分，提升自我关爱能力和情感稳定性，促进人格整合与心理成长。

适用于心理咨询师、教练或个人自我提升，通过精细化区分情绪词汇，帮助个体准确识别和表达复杂的内在情绪状态，提升情绪智力和自我觉察能力，从而更好地理解和管理自己的情绪反应。

适用于心理咨询师、治疗师及自助成长人群在处理负面自我认同、身份标签化、情绪困扰等问题时使用。通过将问题与个人分离的技术，帮助个体认识到问题是外部影响而非内在本质，从而减轻自我责备、提升自尊心，并建立更健康的自我认知模式。该技术特别适合处理'我是失败者'、'我很糟糕'等内在化负面评价。

专为经历失恋的个体设计的心理恢复指导，基于情感恢复的四阶段模型（否认→痛苦→反思→新生），帮助用户理解失恋后的情绪变化过程，提供各阶段的应对策略，缩短恢复时间，促进心理成长，重建自信和对未来的希望。

适用于希望改善低自尊和固定型思维模式的个人，通过系统性的成长型思维训练，帮助用户识别并转化消极的自我评价，建立更加积极、灵活的自我认知，培养面对挑战和失败的韧性，提升自信和自我效能感。

适用于希望提升情绪管理能力、增强自我觉察能力的个人，通过结构化的事件描述、情绪识别、身体反应记录和应对策略分析，帮助用户全面梳理情绪触发过程，建立有效的情绪调节机制，实现情绪状态的持续改善。

适用于设计师、创意工作者、设计学生等需要记录设计过程和反思的场景，通过每日草图、思考和改进建议的系统记录，积累设计经验，提升设计思维，形成个人设计知识库，促进设计能力的持续成长和进步。

适用于产品设计、UI/UX设计、市场营销等需要对比设计方案效果的场景，通过科学的AB测试方法并列展示不同设计方案，收集用户反馈数据，客观评估设计效果，为设计决策提供数据支撑，提高设计的科学性和有效性。

适用于设计师、产品经理、咨询顾问等需要与客户深入沟通的场景，通过5W提问法等专业话术技巧，深入挖掘客户的真实需求和潜在期望，确保项目方向与客户实际需求高度匹配，提高项目成功率和客户满意度。

适用于平面设计、广告制作、网页开发、内容创作等需要使用图片素材的场景，通过明确图片素材的授权范围、编辑用途、使用地域和有效期限，帮助用户合规使用图片素材，避免因授权范围不明确导致的版权纠纷和法律风险。

适用于需要为动画制作、游戏角色、漫画创作等绘制卡通角色三视图的设计师，基于正面、侧面、背面结构统一的原则，自动生成比例协调、结构一致的卡通角色三视图，提升角色设计的一致性和制作效率。

专门用于像素艺术创作的比例规范制定，通过严格的1:1像素比例和有限色盘控制，确保像素艺术作品的清晰度、一致性和艺术表现力，满足游戏开发、复古设计、数字艺术等领域的专业需求，为设计师和艺术家提供标准化的像素艺术创作指导。

专门用于Y2K千禧风格设计的要素提取与应用，通过金属质感、透明塑料和霓虹色彩等标志性视觉元素，重现2000年前后的科技感和未来主义美学，满足对千禧年怀旧情结的表达需求，适用于时尚品牌、音乐视觉、数字界面等领域，为设计项目注入独特的千禧年科技美学。