提示词模板库

适用于失眠困扰者、睡眠质量差或睡前焦虑的人群，通过三个核心认知重构句子帮助调整对睡眠的错误认知，缓解入睡焦虑，建立积极的睡眠心态，改善整体睡眠质量。

适用于心理咨询师或认知行为治疗师帮助个体掌握强迫思维中断技巧，通过具体的物理和心理干预方法，有效打断反复出现的强迫性思维，减少思维反刍，提升情绪调节能力和心理灵活性。

适用于心理咨询师、教练或个人自我提升，通过系统性地增强心理弹性的五个核心要素——乐观、目标感、社会支持、意义感和自我效能感，帮助个体更好地应对逆境、压力和挑战，提升情绪调节能力，增强适应性和恢复力，促进心理健康和幸福感。

适用于心理健康专业人士或正念导师设计和实施MBSR（正念减压）八周课程，通过系统性的正念练习帮助参与者减轻压力、改善情绪调节、增强专注力和提升整体心理健康水平，适用于压力相关疾病、焦虑、抑郁等多种心理问题的辅助治疗。

专为准妈妈和新妈妈设计的产后情绪管理方案，重点区分正常产后情绪波动（Baby Blues）与产后抑郁症，帮助用户识别情绪变化的性质和严重程度，提供相应的应对策略，促进母婴健康，预防严重的产后心理问题。

适用于需要提升自我接纳能力的个人，通过积极的自我对话和接纳性陈述，帮助用户减少自我批判，培养对自己的友善态度，接纳自身的不完美和情绪波动，建立更健康的自我关系，提升内在安全感和心理韧性。

适用于希望建立日常压力管理习惯的个人，通过每日三次反思性提问，帮助用户识别压力源、实施缓解策略、规划改进措施，从而建立有效的压力监控和管理机制，提升压力应对能力和心理韧性。

适用于设计师、产品经理、创意总监等需要向管理层或客户展示设计价值的场景，通过量化的指标如转化率提升、认知度增长等，客观展示设计对业务的实际贡献，提升设计工作的认可度和影响力，增强设计决策的说服力。

适用于设计师、产品经理、项目管理者等需要处理设计修改意见的场景，通过系统化的模板解析客户或团队成员提出的设计修改意见，区分主观喜好与客观问题，确保设计修改方向的准确性和有效性，提高设计沟通效率和修改质量。

适用于品牌设计、商标注册、知识产权保护等需要确保LOGO可注册性的场景，通过建立独创性评估和可注册性审查的标准规范，确保设计的LOGO符合商标法要求，避免侵权风险，提高商标注册成功率。

适用于影视剪辑、视频制作、动画制作等需要场景切换的场景，通过分析不同转场特效（切、叠化、淡入淡出等）的适用情况，确保转场方式与内容逻辑、情绪转换和节奏变化的完美匹配，提升作品的连贯性和观看体验。

适用于影视前期制作、广告创意、动画策划等需要快速表达镜头构想的场景，通过火柴人、箭头和简单背景的组合，快速勾勒出场景构图、角色动作和镜头运动，有效传达创作意图，提高创意沟通效率。

适用于影视制作、广告拍摄、动画制作等需要详细规划镜头内容的场景，通过镜号、景别、画面描述、台词、音效等标准化格式，确保拍摄团队对每个镜头有统一的理解和执行标准，提高制作效率和质量。

适用于需要为教育科普、农业展示、生物教学等设计植物生长过程可视化图表的设计师，基于萌芽、开花、结果等阶段图，自动生成具有科学性和教育意义的植物生长可视化效果，提升设计的知识传播价值和视觉吸引力。

专门用于拟物化图标设计的质感表现指导，通过精细的光影层次处理和材质真实感营造，使图标呈现出接近实物的视觉效果，满足对直观、易理解的视觉传达需求，适用于需要明确功能指示的界面设计、儿童应用、老年用户界面等领域，为用户提供更直观的操作体验。

专门用于复古未来主义风格设计的创作参考，通过重现60年代对未来世界的想象，包括太空旅行、自动化生活、流线型设计等元素，满足对过去对未来憧憬的怀旧情结和美学追求，适用于科幻电影、游戏设计、品牌视觉、产品设计等领域，为设计项目注入独特的复古未来美学。

专门用于北欧风格设计的配色方案制定，通过低饱和色彩、自然材质纹理和大量留白的有机结合，营造清新、自然、舒适的视觉氛围，满足对简约生活美学和自然环保理念的追求，适用于家居设计、品牌视觉、网页界面等领域，为设计项目注入宁静、温暖的北欧美学。

专门用于分析和撰写设计趋势年度报告的方法，通过系统分析色彩、字体、形态等视觉元素的变化趋势，结合行业数据和案例解读，形成具有前瞻性的设计趋势预测，为设计团队和企业提供战略指导，帮助其在市场竞争中保持设计领先地位。

专门用于设计团队制定切图资源的标准化命名规则，通过模块_状态_分辨率的命名结构，使切图资源具备良好的组织性、可读性和检索性，便于开发团队快速定位所需资源，减少因命名混乱造成的资源错用和沟通成本，提升设计到开发的协作效率。

专门用于设计师向开发团队交付设计稿时的标注规范制定，通过详细标注尺寸、间距、颜色值、交互状态等开发所需的技术参数，确保设计意图能够准确传达给开发人员，减少沟通成本，提高设计到开发的转换效率，保证最终产品与设计稿的高度一致。